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　　为什么有的人睡五六个小时，第二天早上神采奕奕，而有的人每晚睡足八小时，第二天依然哈欠连天？难道真的是因为体质不同？

　　睡得好，其实并不仅仅是指睡着，能够进入深度睡眠、有效消除身体的疲劳，才算是好睡眠。很多人虽然睡眠时长达标，但半夜起来二三次，深度睡眠不足，第二天当然没精神。睡眠特困户要想提高睡眠质量，不妨选择一张舒适的床垫。

　　大部分消费者买床垫，不懂太多专业知识，容易被人误导“软床垫睡起来更舒服”，最后选了不适合自己的产品。其实，太软的床垫对睡眠没好处。

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　　举一个简单的例子，睡过沙发的人都知道，沙发很软而且不平坦，人躺在上面的时候，腰部、臀部得不到有效支撑，会有一种“下坠感”。腰部肌肉受到牵扯，处理紧张的状态，无法得到放松和休息。人在睡醒以后，很可能出现腰酸背痛的情况。

　　况且，人在睡眠过程中，经常会因为身体太热、睡姿不舒服，从而无意识地翻身，这就是人类睡姿千奇百怪的原因。但是，如果我们睡的床垫太软，支撑力不足，翻身就会很困难。身体不舒服，想翻身却动不了，当然会很难受。

　　东莞30年本土品牌东宝床垫，以“呵护睡眠健康”为使命，研发出支撑力好、易翻身的寝具产品。易翻身的东宝床垫，有助于我们在睡眠中翻身，调整睡眠姿势，有利于促进血液循环、舒缓背部压力。

　　睡眠特困户不妨选择一张易翻身的床垫，在睡眠过程中科学承托人体、舒缓背部压力，帮助身体保持自然、放松的状态，从而更好地休息。