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　　AG九游会AG九游会因为我对睡眠质量的要求比较高，所以平时会花很多时间研究寝具，也经常会给身边的朋友安利，时间长了也有了些自己的心得，这些寝具中对睡眠质量改善最大的我觉得就是床垫了，于是想着出一篇床垫选购的攻略。

　　然后，我就用了几天时间收集了超级多大家在选购床垫时会有的疑问，比如说“哪个品牌的床垫比较好？”乳胶床垫真的有传说中的那么神奇吗？” “几千的和上万的床垫真的有很大区别吗？”“一个人租房有哪些性价比高的床垫可以买？”“家里小孩睡什么床垫好？”等等等等~~

　　推荐理由：西屋是美国百年老品牌，质量可靠，这款床垫的优势是有4800多个弹簧（同价位其他床垫一般只有800-1000枚），弹簧数越多，支撑性越好，床垫受力更平稳，可以提供非常好的支撑和抗干扰性，特别适合睡醒腰酸背痛或者体重比较胖的小伙伴。

　　在床垫四周还有10cm的加固护边，防止塌陷，乳胶层方面采用马来西亚进口乳胶，乳胶含量≥94%，整个床垫的用料很是扎实。

　　推荐理由：京东京造是京东自有的品牌，这一款在工艺上比它的相似款“轻氧”有所升级，具有更高的品质，85D的密度睡感偏硬，支撑性更好，也是我超喜欢的一款乳胶垫，无论从价格还是品质上来说都很适合大部分人。

　　推荐理由：大自然的核心产品就是山棕垫，也是国内棕垫行业的领头羊，这款是大自然的主打产品，主材质是贵州优质山棕，无甲醛，在舒适度、耐用性、支撑性上等各方面的表现都比传统椰棕更好（具体可看下文对比），另外，在尺寸和厚度上的选择也比较多，想要更好的棕床垫推荐这款。

　　作为一个优质床垫的重度使用者，每次给周围的小伙伴安利好床垫都会收到真香的评价，我的现状是每天都能准时入睡，智能手环的睡眠状态监测很稳定，深睡眠期也比之前要长很多，每天起床都是精神饱满。

　　然而缺点就是更挑床了，出去玩只选择有知名床垫品牌合作的酒店，还要问清楚具体的型号和参数，是有些麻烦，但为了睡个好觉还是忍了~~

　　还有一个因素就是床垫是最容易释放超量甲醛的家具之一，甲醛含量如果在国标范围内是没问题的，但是劣质的床垫会使用大量的胶水，这些胶水就是甲醛超标的罪魁祸首，这种床垫不仅睡不好还对身体有害，大家选择的时候需要注意下。

　　第一梯队是常年霸占北美床垫销量榜前列的三兄弟：丝涟（Sealy）、舒达（Serta）、席梦思（Simmons），俗称“3S”，其中丝涟和席梦思都有100多年的历史，舒达紧随其后。

　　另一个比较出色的美国品牌就是金可儿了，和威斯汀酒店合作的“天梦之床”在名气与销量上都有不俗的表现。

　　斯林百兰和邓禄普也是国际一线大牌，斯林百兰进入国内市场比较早，邓禄普是乳胶床垫的创始品牌。

　　国内的床垫品牌普遍起步较晚，目前中高端系列做的比较好的应该就是雅兰和慕思了，雅兰是上世纪60年代在香港成立，多年来在国内知名度很高。

　　慕思是2004年才成立的，品牌定位中高端，刚起步的时候更侧重营销，到哪里都能看见那个标志性的外国老头，饱受诟病。但近些年慕思的销量长期在国内市场前列，产品的品质和做工也都处于一流水平，属于高价高配类型。

　　喜临门是主打性价比的一个品牌，定位中低端，走的平价实惠的路线，基本各大电商平台床垫的销量爆款都是喜临门的，穗宝广东的朋友应该比较熟悉，也是一个比较老的综合类的床垫品牌。

　　大自然和梦百合都是主要做单一的床垫类型，大自然是棕床垫行业标准的起草者之一，大自然的优质山棕床垫具有极好的口碑，梦百合的专业领域是记忆棉床垫，并在记忆棉的基础上改进出0压棉，成为其主打产品。

　　另外新兴的互联网品牌有京东京造、网易严选、小米8H等，主要做低端床垫，强调性价比，这里就不单独介绍了。

　　乳胶床垫可以说是这四种中争议最大的类型了，一种声音是乳胶床垫多么多么好，具有各种神器的功效，另一种声音是乳胶床垫是智商税，是商家营销出来骗人的东西。

　　1929年，邓禄普(Dunlopillo)的科学家E.A.墨菲（E. A. Murphy）在英国伯明翰研发出世界上第一款乳胶，并将其命名注册为邓禄普(Dunlopillo)乳胶。

　　1931年，世界上第一张乳胶床垫在邓禄普(Dunlopillo) 研制成功，首次使得床垫无需拍鼓或者翻转就能保持通风透气、经久耐用。

　　全世界的工业发展了这么多年，乳胶床垫早就成为成熟的工业品了，只是近几年被一些商家炒的火热而已，乳胶床垫由于其本身的特性具有良好的回弹性和贴合度，这些特点都让喜欢乳胶床垫的人对它备受推崇。

　　但其缺点也很明显，首先是容易氧化发黄，导致最佳使用时间往往只有几年，当然好的产品会更长一些，我们在买的时候商家会说自家乳胶床垫的寿命有多长多长，但寿命是不等同于最佳的使用时间的，其次乳胶材料的透气性不太好，所以会打很多孔，另外，少部分特殊体质人群使用乳胶床垫时容易产生过敏问题。

　　所以，不要神化乳胶床垫，它并不能强到治疗疾病，但也不是骗局，确实是有其它类型床垫无法代替的优点。

　　目前常见的乳胶床垫主要有两种，一种是纯乳胶床垫，一种是弹簧床垫中添加了乳胶层，商家一般也宣传为乳胶床垫，这两种的区别大概是这样的

　　天然乳胶是从橡树中提取的橡树液，合成乳胶是石油中的提取物合成的，前者后者。

　　判断这两种的方法简单点可以用闻和摸，天然乳胶闻起来有淡淡的乳香味，合成乳胶有工业橡胶的味道（现在很多床垫也会加入香精来掩盖），摸起来的话天然乳胶会比较清爽，有稍微的湿感，合成乳胶则会有微黏的感觉，实在不确定的也可以用一小块撕一下，天然的乳胶抗拉扯性更强，不会一撕就碎。

　　这里要注意的就是100%纯天然的乳胶床垫是不存在的，因为乳胶的特性必须要添加少部分辅助剂才能成型，在这种情况下床垫中的乳胶含量达到90%以上就是比较优质的了，大家购买的时候可以看下这些宣传语。

　　从工艺角度讲，乳胶床垫主要分为邓禄普工艺和特拉雷工艺（后者更优），目前市面上绝大部分的乳胶床垫采用的是邓禄普工艺，只有极少数用的是特拉雷，因为这种工艺成本更高，难度更大，用的是真空物理发泡技术，只出现在一些高端产品上，但其优点就是透气性和弹性比邓禄普工艺的产品更好，寿命也更长。

　　弹簧床垫是我们最常见的床垫类型，我们一般说的席梦思床垫也就是指弹簧床垫。

　　支撑层简单点说就是弹簧，目前的弹簧主要分为两种：整网弹簧和独立袋装弹簧。

　　整网弹簧的弹性和透气性更好，更结实耐用，并且使用寿命长，但在抗干扰性上比较差，比如两个人睡觉的时候一个人翻身另一个人也会受到干扰，而独立袋装弹簧则正好相反，弹簧之间不是连在一起的，所以在抗干扰方面的表现更好。

　　独立袋装弹簧也是目前应用比较多的种类,很多的独立袋装弹簧会通过分区来使其更贴合人体，常见的有3区、5区甚至7区，两种弹簧各有优劣，需要根据自己的喜好和需求来选择。

　　此外，舒达和丝涟各有一个自己的特色整网弹簧，分别叫做妙而扣弹簧和“美姿弹簧”，都是整网弹簧中的高端产品。

　　舒适层也叫填充层，就是将不同类型的材料进行叠加组合成不同的舒适度，床垫的睡感主要也是由这一层决定的。

　　舒适层中用的最多的材料就是海绵，由于海绵的可塑性比较强，种类繁多，所以在一个床垫中经常会看到各种不同类型的海绵，海绵的跨度也很大，劣质的海绵成本低，舒适性也差，但好的海绵在睡感上会比乳胶等材料更好，最直接的分辨方法就是看价格，国外品牌的产品总体上用乳胶比较少，高质量的海绵偏多。

　　同时常见的填充材料还有乳胶、椰棕、黄麻、凝胶等等，如果舒适层中有添加乳胶，就可以被宣传为乳胶床垫，如果有添加椰棕，就可以被称为椰棕床垫，如果同时添加乳胶和椰棕。。。

　　面料层就是床垫顶部和底部的面料，也就是我们看到的床垫外观，好的产品用针织和提花的面料比较多，相比普通面料更加耐用和美观。

　　很多商家会在面料层做文章，宣传各种功效，但是在选择床垫的时候还是以支撑层和舒适层为主，面料层的影响不是很大，了解即可，毕竟买回家铺个床单再神器的功效也用不上了~

　　棕床垫是这几种类型中硬度最高的床垫，它的优点是支撑性和透气性比较好、冬暖夏凉、并且有一定防螨防虫的效果，老人、身体发育的青少年和腰椎不太好的人建议选择这种床垫。

　　棕床垫可以分为普通椰棕、环保棕（3E椰梦维、3D椰棕、黄麻）和山棕三大类，，详细的区别可以看下这张图

　　选择棕垫的时候建议选择环保棕和山棕，普通椰棕用的是胶水粘合，会有过高的甲醛，这两种都是采用热压工艺，无甲醛。

　　相比于其它三类，记忆棉床垫属于比较小众的类型，它的特点就是压下去回弹慢，对身体的包裹感比较强，体感压力小，缺点是容易蓄热，夏天时候没空调的话不太友好。

　　目前国内涉足记忆棉的传统品牌不太多，做的比较好的是梦百合和它旗下的眯狸，其中梦百合主打的0压棉是在传统记忆棉的基础上进行了升级，对它的优点有增强，缺点有改进，可以按照字面意思理解为0压力，也是一种比较不错的材质。

　　床垫最重要的原则是睡的舒服，所以第一步就是选择能让自己睡的更舒服的类型，如果有时间建议去商场试睡，判断的标准可以参考下尼克·利特尔黑尔在《睡眠革命》中的描述

　　当你的头部、颈部和脊柱形成一条直线时，如果脑袋和床垫之间的那个空隙非常明显，达到了6厘米的间距或者更宽——差不多是双手交叠起来的高度，让脑袋下意识地想要歪向床垫，正如躺在地板上时那样，那就说明这个床垫太硬了，它无法给你带来舒适感，也不利于你保持平衡的睡姿。如果你的臀部陷入了床垫中，而脑袋被床垫垫高了，那就说明这张床垫太软了。软硬适中的床垫，应该轻松地接受你的体型和体重、均衡地承受你的体重，让你形成直线形的睡姿，如下图中所示。

　　除了试睡以外还可以根据自己的睡眠习惯（或喜好）来选择床垫的类型，比如说想要高弹性的可以选择整网弹簧的床垫，想要身体贴合度好的可以选择乳胶、独立袋装弹簧、记忆棉等类型的床垫，想要比较硬的支撑度好的可以选择棕床垫，想要软的可以选择全海绵或者乳胶和海绵作为主填充材料的弹簧床垫。

　　另外，从人群属性上看，成年人没有太多限制，可以根据自己喜好选择，但在给小孩和父母选择床垫的时候建议选择硬度较高的床垫（棕垫、高密度乳胶垫、硬弹簧垫），这类床垫支撑性强，有利于青少年骨骼发育和中老年人的骨骼支撑，同时，脊椎不太好的年轻人也可以选择这类。

　　确定类型之后就可以根据预算来确定所选择的品牌和型号，具体的产品推荐我在后面有列举，这里大概说下。

　　弹簧床垫：如果家用，1千元以内的床垫不建议选择，这个档位使用的材质不会太好，商品的参数也含糊不清，含甲醛的风险很大，如果你刚毕业或者预算不够，可以选择1000左右的床垫；1-3千基本就是平价款，对睡眠要求不高的朋友可以选择这个档位，也可以放在次卧，品牌推荐以国产品牌为主；3-5千属于品质款，这个价位可以买到好点的国产品牌产品和部分国外品牌产品；5千以上是豪华款，这个价位的用料和体验都有很大提升，主要推荐国外的一线品牌。

　　其它床垫：剩下的三类床垫没有弹簧床垫那么复杂，做的好的品牌也不多，我就统一放一起了，具体的产品推荐可以看下面标题五。

　　床垫是家具甲醛的重灾区，一分钱一分货，不要贪便宜，购买的时候需要看该产品是否有第三方检测机构的检测证书。

　　线下门店的床垫会有很高的溢价，想要试睡的朋友可以去线下试睡，然后在线上选择相近参数的产品购买。

　　在选择床和床垫的时候，可以把更多的预算分配给床垫，毕竟床最主要的作用是支撑和装饰，而床垫是影响睡眠质量的关键，我自己对这二者的预算比是2：8。

　　同品牌同参数产品线上和线下的差价还是比较大的，所以本次只推荐性价比高的线上产品，均为各品牌京东自营店和官方旗舰店。

　　购买前需要注意自己床的尺寸和床垫的尺寸，避免床垫过大或过小，部分高端床垫支持尺寸定制，有需求的小伙伴可以注意下。

　　推荐理由：采用产自泰国的天然乳胶，在这个价位达到93%的乳胶含量还是相当不错的，75D的密度软硬适中，并且作为京东自有品牌在质量方面也有保障，性价比高，可以作为乳胶床垫的入门款。

　　推荐理由：和上一款用的原料一样，但在加工工艺和密度上有所升级，品质更好，85D的密度睡感偏硬，支撑性更好，这是我超喜欢的一款乳胶垫，无论从价格还是品质上来说都很适合大部分人。

　　推荐理由：作为乳胶床垫的创始品牌，邓禄普乳胶有足够的历史积淀，在品质和工艺上都有极高的水准，这一款是邓禄普乳胶床垫主打款，乳胶含量达到96%，质保3年在乳胶床垫中算很长了，高品质乳胶垫的代表款。

　　推荐理由：这一款采用的是马来西亚的天然乳胶，含量达到97%，最大的特点就是采用了特拉雷工艺（前面乳胶床垫部分有介绍），在弹性、透气性和耐用性上的表现更好。这款买的人不是很多，价格确实不是大众能够承受的，不过东西确实好，给土豪朋友准备的~~

　　推荐理由：这一款是宜眠坊销量比较多的一款，甲醛检测合格，在保障安全的前提下满足了弹簧床垫的基本配置，对于其不到1000元的售价，还是很超值的，适合预算偏低的朋友选择。

　　推荐理由：这款是喜临门的入门款，比上一款多了一层椰棕，睡感会稍硬一些，弹簧也是整网弹簧，但在质量和保修期限上比上一款更好，这款适合预算不太高但想选择大品牌的朋友。

　　推荐理由：这款是我很喜欢的一款床垫，各方面都很均衡，最大的特点是正面舒适层有添加乳胶，反面舒适层有添加椰棕，两面睡感不同，实用性很高，同时采用了独立袋装弹簧，厚度也达到24cm，在这个价位表现还是很优秀的，性价比很高。

　　推荐理由：雅兰的这款填充更侧重乳胶和不同类型的海绵，有代宗棉、透气乳棉、复合雪棉等，整体填充还是比较扎实的，硬度软硬适中，另外，雅兰在消费保障方面做的比较好，在整体质保和弹簧质保期限上都远超过其它品牌。

　　推荐理由：和上款比较相似，区别是多了一个垫层，有点像美式风格的床垫，可以对身体起到一个缓冲作用，释放压力，这款比上面那款贵300左右，两款都很不错，就一起推荐了。

　　推荐理由：慕思整体的产品风格是价格比较高，但该用的都会用，这款是比较有代表性的一款，包括加厚的乳胶层、更多数量和更大口径的弹簧，同样也有缓冲垫层，体验很优秀。

　　推荐理由：金可儿的经典款天梦之床广受好评，这款是天梦之床的升级款，弹簧用的是3分区的独袋弹簧，舒适层的主填充物是乳胶和多种类型的海绵，金可儿称之为“云托式舒适层”，床垫的总厚度是31cm，有缓冲垫层，在中高端床垫中好评度很高。

　　推荐理由：如果想要购买舒达的话推荐这款，舒适层中的填充用料很扎实，并且在弹簧上进行改进升级，比传统的独袋弹簧在支撑度和耐用性上有较大的提升，这款分为经典款和尊享款两个版本，尊享款的厚度提升至31cm。另外，舒达的弹簧质保和雅兰一样也是25年。

　　推荐理由：丝涟31cm的豪华床垫，弹簧用的是其独有的钛合金美姿弹簧，可根据压力大小调整弹簧开口，以达到和身体更好的贴合度，舒适层的特色是应用了乳胶啊+记忆棉的组合，这两种都是成本比较高的填充材料，在这个价位性价比很高，很推荐！

　　推荐理由：在这个价位对产品最重要的要求就是安全，这一款用的是环保棕原料+热压工艺，甲醛释放合格，同时可供选择的尺寸较多，可以作为棕垫的入门级选择，另外，这一款是我认为能够保障原料安全的最低价格，销量爆款的两三百的棕垫不建议购买。

　　推荐理由：这款棕垫由黄麻和海绵填充的AB面，厚度10cm，一面偏软一面偏硬，可以满足不同类型的需求，另外，喜临门也是国内床垫的老品牌了，口碑还是不错的，整体来说性价比很高。

　　推荐理由：雅兰这一款棕垫最大的特点是有乳胶+椰棕的组合，对于这两种材质都想体验的朋友还是很友好的，其次，尺寸的选择也相当丰富，从90-180各个尺寸都有。

　　推荐理由：大自然的核心产品就是山棕垫，也是国内棕垫行业的领头羊，这款是大自然的主打产品，主材质是贵州优质山棕，在舒适度、耐用性、支撑性上等各方面的表现都比椰棕更好，另外，在尺寸和厚度上的选择也比较多，想要更好的棕床垫推荐这款。

　　推荐理由：记忆棉材质学生宿舍和单人床用的比较多，家里的次卧也可以使用，价格低，睡感偏软，对身体的贴合度还是比较好的，但相比其它类型床垫偏小众，体验较为单一。

　　推荐理由：这款和上面京东京造的那款区别不大，活动优惠后比上款还便宜点，但是尺寸选择没有那么多，这两款看自己的需求和喜好选择即可，买的时候哪个价格低就买哪个。

　　推荐理由：主材质是梦百合的0压棉，在传统记忆棉的基础上进行了升级，通过分散人体压力达到更好的贴合度，同样是有10年的质保不塌陷也是很长的了。

　　以上就是我整理的床垫知识和产品推荐，床垫家具市场不像电子产品那样透明，大家在选择的时候也会面临很多问题，希望这偏避坑指南能够帮你选到适合自己的好床垫。

　　另外，安利下《睡眠革命》和《斯坦福高效睡眠法》这两本书，自我感觉对于提升睡眠质量很有帮助。

　　本文会持续更新，有好的产品做活动优惠大的时候我会及时放上，其他有不懂的问题和想要的建议可以在评论区问我哈，我看到会回复的~~